Aunque desde 1948 se celebra cada 07 de Abril el Día Mundial
de la Salud, esta no es una fecha tan comercial como el día del amor y la
amistad, día de la madre, o cualquiera de ellas, aunque todos los días deberíamos
celebrar la salud.
En algún lugar escuche que a partir de los 25 años nuestra
salud es nuestra responsabilidad total, porque durante los primeros años de
vida y cuando se inicia nuestra edad adulta son los cuidados del hogar los que
velan por nuestra salud, pero cuando ya somos adultos son nuestros hábitos de
alimentación, ejercicio, y descanso lo que están asociados a mantener una buena
salud.
Leyendo un poco estadísticas me alarma que 1 de cada 3
personas tiene tensión arterial elevada, y muchas personas no están consientes
de que lo padecen.
Siendo una persona que padece hipertensión, hoy día después de
mucho tiempo he tomado conciencia de los riesgos de padecerla y no cuidarse. Creo que las enfermedades cardiovasculares pueden
prevenirse, y lo triste es que casi todo está en nosotros mismos, factores como
dietas malsanas, obesidad, inactividad física, evitar consumo de tabaco y alcohol pueden
ayudar a prevenirlas.
Los números han cambiado, antes pensaba que la hipertensión
era enfermedad de adultos mayores, pero ahora es común encontrar adultos
menores de cuarenta años que ya conocen que tienen esta condición, por que han
tenido la “suerte” de haber tenido algún síntoma inusual y se hicieron un
chequeo en el que determinaron que tenían este padecimiento. Pero recordemos que la hipertensión es el
asesino silencioso que puede generar otras complicaciones como insuficiencias
cardiaca y renal, retinopatía, accidentes cerebrovasculares y discapacidad
visual.
Podemos vivir con ella, pero está en nosotros decidir la
calidad de vida. Y solo por si las dudas midamos nuestra presión arterial con
frecuencia. Es importante conocer este
número.
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