Regresamos.

¿Qué puedo decir?

A veces los silencios son necesarios para ordenar tus ideas. Hoy recordé que este era un bonito medio para compartir ideas, y si, yo soy de las que se comunica por escrito.

2023 tiene muchos proyectos y mucha luz en mi vida, las cosas se ven diferentes después de los primeros 50 añitos de vida ☺.

Al menos ya tenemos la primera entrada del 2023. Seguiremos compartiendo la historia, la fantasía o lo que llega de mundos paralelos. 

Nostalgia de fin de década

Cada década que termina ha sido trascendental, para la humanidad, para cada persona, y es lógico, son diez años, muchas experiencias por vivir

Cada década ha estado dedicada a una pasión, a un gran amor, y ha coincidido con cambios importantes.

En la primera década de este siglo fue laboral, fue emocionante participar en proyectos que me enseñaron mucho, como profesional y como ser humano.

En la segunda década de este siglo tuve que hacer un alto de la vida tan estresada que llevaba y replantearme el ritmo de mi vida. Como a todos, me afectó el estrés y este corazón fue el que me obligó a cambiar el ritmo de mi vida.  En ese proceso de búsqueda de la salud, me reencontré con el ejercicio. Tuve la bendición de tener un entrenador que casi fue un ángel, personalizándome rutinas que no afectaran ni mis rodillas, y a bajo impacto para no acelerarme el corazón; logré encontrar el balance para tener una vida lo más normal posible, con él entendí los ángulos de suspensión, aprendí lo fuerte que pueden ser los brazos y me encantó trabajar con TRX.  No es común que en un gimnasio se pueda tener tanta asesoría, pero me guiaron en el camino a una vida saludable.  Cada mes celebramos esos pequeños triunfos alcanzados y casi que estaba pendiente de los resultados de los exámenes del cardiólogo tanto como yo.

Cuando llegamos casi a la mitad de la década empecé nuevamente  a correr con más frecuencia, primero fue para conectarme con ese yo interior.  Durante el proceso conocí a personas maravillosas, y luego de seis años he logrado completar 4 maratones, 19 carreras de 21K incluyendo La ciudad de Guatemala, Cobán, Max Tott, Xela, El Salvador; 25K en relevos en Escuintla, 2 Ascensos de los Cuchumatanes, muchas carreras más cortas y muchos kilómetros de entrenos.  Hoy el estilo de vida parece un poco acelerado, pero trato de  encontrar el balance y tener mi felicidad cómo prioridad. He ido alcanzado mis metas y lo principal disfruto correr a mi ritmo.
Disfruto todo lo que tengo. He conocido personas increíbles que hacen que la vida sea mágica.
Sigo disfrutando de la música, he logrado conocer y compartir con los integrantes de Alux Nahual, mi grupo favorito.
Hago mi balance y es positivo.
Tengo mucho que agradecer.

A pocos días de la maratón

Creo que todo empezó con la siguiente pregunta ¿Qué se sentirá correr una maratón?, después Dios puso en mi camino a personas que me han ayudado a ir logrando ese sueño.  Hasta hace 3 meses no creía que personas estándares, es decir, con sobrepeso, padeciendo de afecciones respiratorias y con problemas de hipertensión arterial podían soñar con correr esas distancias, luego me empecé a dar cuenta que puedo, que con la guía adecuada voy pasando mas allá de mis límites, Dios puso en mi camino personas maravillosas, entre ellas mi entrenador Yuri Morales y todo el equipo de #MiPrimeraMaratón.  

Al principio cuando empecé a ver que muchos fines de semana nos tocaba correr mas de 20kms pensé, seguro hasta aquí llego, mi piernas no son superpiernas para aguantar esa carga de kilómetros, y luego cuando ví que el fondo que me tocaba era de 30Kms dije ¡Por Dios, eso es muchísimo! y luego mi entrenador me dijo que tenía la oportunidad de correrlo en Amatitlán y que él me acompañaría, confieso que sentí tranquilidad pero adicional mucha presión, y gracias a Dios logré hacer el recorrido, y esa linea azul que se ve rodeando una parte del lago es el recorrido que realizamos, 30,000 mts, en 4:30horas.  Confieso que no fue fácil, pero lo conseguí, y sigo en los entrenos, como en todo lo que hacemos en la vida, algunos con resultados buenos, otros no tanto como esperaba, otros que no he podido completar, pero enfocada en que quiero conquistar esa maratón.  Durante todo este proceso he estado atenta a los temas médicos y según mi cardiólogo no tengo impedimento para lograrlo, pero debo controlar mi frecuencia cardiaca.

Los entrenos son fuertes.  Inclusive me han dicho que he bajado de peso, y lo puedo sentir en la ropa.  El tiempo avanza y en 4 fines de semana mas ya habré corrido mi primera maratón (espero que de muchas).
Con estos temas de correr me doy cuenta que me voy sorprendiendo de mis capacidades, los límites son más amplios y cada vez quiero mas; y lo mejor de todo, mi salud va mejorando cada vez.

Celebración de Halloween

Desde hace algunos años en nuetro país la celebración de este día se hizo mas frecuente, es usual ver a niños disfrazados en las diferentes colonias que salen por la noche a pedir dulces; en los supermercados, seguro podemos encontrar disfraces, muchos comercios son adornados con motivos de brujas, calabazas, y cualquier otro icono de estas actividades, restaurantes y centros de entretenimientos lanzan promociones relacionadas con el tema.

Para nadie es un secreto que esta fiesta es pagana, y que sus motivos reales no son lo que todo buen cristiano (cualquier religión que siga a cristo, evangélico, católico, etc) quisiera para su vida. Todos tenemos libertad de elegir, pero recuerden que toda acción realizada tiene sus consecuencias (buenas o malas), asi que antes de celebrar o ser parte de actividades paganas, meditemos un poco en las consecuencias de nuestras acciones.

"Que no haya entre ustedes nadie que inmole en el fuego a su hijo o su hija, ni practique la adivinación, la astrología, la magia o la hechicería. Tampoco habrá ningún encantador, ni consultor de espectros o de espíritus, ni evocador de muertos. Porque todo el que practica estas cosas es abominable al Señor, tu Dios, y por causa de estas abominaciones, él desposeerá a esos puebles delante de ti."
Deuteronomio 18:10-12

Encontré un artículo interesante aquí que habla sobre este tema, por si quisieran leer un poco mas.

Actos Irresponsables

Según la definición de La Real Academia Española
Irresponsable:
1. Dicho de una persona: A quien no se puede exigir responsabilidad.
2. Dicho de una persona: Que adopta decisiones importante sin la debida meditación.
3. Dicho de un acto: Resultante de una falta de previsión o meditación.

Pues para que buscamos mas, es el adjetivo que califica ciertos actos que cometemos algunas veces sin la debida meditación, por ejemplo:

1. Cuando decidí que me sentía bien y deje de tomar mis pastillas para la Hipertensión. Ya entendí, ya me explicaron nuevamente, ya las empece a tomar otra vez. Se que la consecuencia puede ser un derrame, y me estoy dañando los riñones al no tomarlas.

2. El conducir con sueño. Esto es algo que no hago a menudo, y espero no volverlo a hacer. El fin de semana estuve a punto de chocar contra un árbol, fue uno de los mayores sustos que he tenido, fue cuestión de segundos o milésimas de segundo que cerre los ojos, y cuando los abrí nuevamente justo iba directo al árbol, y todavía logré girar el timón, y bajarme del arriate. ¡Que susto!

Son riesgos innecesarios que no vale la pena correr. Espero no volverlo a hacer. No existe justificación adecuada. Sé que las dichosas pastillitas tengo que tomarlas siempre. Y con el número dos, si tenia sueño, porque no me detuve a descansar y esperar que se me pasara. Simple y sencillamente no pense que tuviera tanto sueño. A veces no meditamos nuestras decisiones.

Estos días han sido tan cansados, que ni el sismo de 5 grados de la madrugada de hoy, logró que me levantará. Solo desperte, me puse los lentes (por si tenia que salir corriendo) ubique mis llaves, y me quede acostada esperando que pasara el temblor.

La Información estática, deja de ser información

Desde hace algún tiempo han instalado unas pantallas electrónicas en las salidas de la ciudad y las entradas; normalmente los mensajes que presentan estan relacionados con recomendaciones al conducir: mantenga su carril, utilice cinturón de seguridad, precaución: Asfalto Mojado, si bebe no maneje, y cosas así, en algunas ocasiones nos dan adelantos de accidentes que se encuentran en la carretera, pero en estos dias he notado que han "intentado" dar un aproximado del tiempo estimado para trasladarse hasta ciertos puntos específicos. Ayer que veníamos a una velocidad entre 8 a 10Km por hora, si es correcto, y no me falto un cero, a esa velocidad venían entrando los vehículos a la ciudad desde el km 20 de la ruta del pacífico, pues la pantalla electrónica tenía un mensaje que tiempo estimado para llegar a un punto ubicado a como a 15 km en 15 o 20 minutos, y definitivamente no fue así, el tiempo para llegar a ese punto fue de 45 minutos. Hoy al pasar a otra hora por el mismo punto, viniendo a una velocidad aproximada de 80Km/h, la misma pantalla tenía el mensaje de tiempo estimado de 45 a 50 minutos, cuando en realidad hoy si hubiera aplicado el mensaje de 15 o 20 minutos. Ambos mensajes son correctos, pero no para el momento en que se estaban visualizando, claro que los conductores que podemos evaluar otras variables como la cantidad de vehículos que vemos, las condiciones del tiempo, y tenemos ya la experiencia de viajar diariamente por esta carretera, podemos decidir al leer el mensaje si aceptamos la información como válida o se descarta.

Este es el mejor ejemplo de que la información se va generando de manera muy dinámica, y debe ser proporcionada en el momento oportuno para que realmente cumpla su objetivo en la toma de decisiones.

Dentro de las múltiples definiciones de información, encontré esta en http://www.rae.es/:

Información: Comunicación o adquisición de conocimientos que permiten ampliar o precisar los que se poseen sobre una materia determinada.