Día Mundial de la Salud – 2013 Dedicada a la Hipertensión Arterial

Aunque desde 1948 se celebra cada 07 de Abril el Día Mundial de la Salud, esta no es una fecha tan comercial como el día del amor y la amistad, día de la madre, o cualquiera de ellas, aunque todos los días deberíamos celebrar la salud.

En algún lugar escuche que a partir de los 25 años nuestra salud es nuestra responsabilidad total, porque durante los primeros años de vida y cuando se inicia nuestra edad adulta son los cuidados del hogar los que velan por nuestra salud, pero cuando ya somos adultos son nuestros hábitos de alimentación, ejercicio, y descanso lo que están asociados a mantener una buena salud.

Leyendo un poco estadísticas me alarma que 1 de cada 3 personas tiene tensión arterial elevada, y muchas personas no están consientes de que lo padecen.

Siendo una persona que padece hipertensión, hoy día después de mucho tiempo he tomado conciencia de los riesgos de padecerla y no cuidarse.  Creo que las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse, y lo triste es que casi todo está en nosotros mismos, factores como dietas malsanas, obesidad, inactividad física, evitar consumo de tabaco y alcohol pueden ayudar a prevenirlas.

Los números han cambiado, antes pensaba que la hipertensión era enfermedad de adultos mayores, pero ahora es común encontrar adultos menores de cuarenta años que ya conocen que tienen esta condición, por que han tenido la “suerte” de haber tenido algún síntoma inusual y se hicieron un chequeo en el que determinaron que tenían este padecimiento.  Pero recordemos que la hipertensión es el asesino silencioso que puede generar otras complicaciones como insuficiencias cardiaca y renal, retinopatía, accidentes cerebrovasculares y discapacidad visual. 

Podemos vivir con ella, pero está en nosotros decidir la calidad de vida.  Y solo por si las dudas midamos nuestra presión arterial con frecuencia.  Es importante conocer este número.