Los integrantes de #Miprimeramaratón: Anibal

Si alguien se pregunta como fue que la idea de correr una Maratón inició,  pues déjenme comentarles que fue gracias a la iniciativa de Anibal, así que debido a su loca y descabellada idea (para muchos), se pudo escribir esta historia.
Para algunos del grupo es conocido como tío Anibal, un gran ser humano que en busca de nuevos retos y romper sus propias marcas pudo mejorar sus tiempos en los 21kms, pero más allá de sus mejoras personales siempre se sintió su apoyo en todo momento y no sólo con temas relacionados con los entrenos, también con temas de la vida, creo que tomó en serio el papel de tío, pendiente de sus sobrinos.
Completamente comprometido con el proyecto,  durante todo el período de entreno trato de ir cumpliendo con todo lo que el plan indicaba,  las famosas gradas en el estadio, las series en la pista e inclusive en medio de una actividad familiar previo a la Maratón,  saco tiempo junto a su esposa Sonia,  para realizar sus entrenos. El día de la Maratón estaba liderando un grupo,  siempre con optimismo y motivando al equipo, y su entrada fue de película.  Y como una imagen dice más que mil palabras aquí les dejo esta :

Los integrantes de #MiPrimeraMaratón: Barby

Nuestra pequeña Barby, una chica que empezó como la Benjamin del grupo (en palabras de nuestro Coach). Aún recuerdo el ascenso al Cucurucho como íbamos al final del grupo dándonos ánimos y diciendo ya falta poco, si lo vamos a lograr, y meses más tarde logró concluir su Primera Maratón.

Nadie dijo que sería fácil,  tras entrenos de madrugada y dando vueltas y vueltas para poder cumplir con el kilometraje en un área reducida y segura.  Pruebas de Cooper que temíamos por no poder llegar a la E. Y luego de meses de entreno Amatitlán fue testigo de tan esperado día,  y nuevamente durante los kilómetros que recorrimos juntas eran palabras de aliento los que salían de su boca. Ya llevábamos horas entre corriendo,  trotando y caminando y siempre con la certeza de que lo lograríamos.  

Barby, puede ser que empezaste como la pequeña del grupo,  pero en tu corazón las ganas de completar este reto eran gigantes y luego de pruebas difíciles en las que muchos hubieran tenido la excusa perfecta para abandonar, tu decidiste fortalecerte de la situación y entraste a la meta como toda una campeona.

Los integrantes de #MiPrimeraMaratón: Sonia

Ella es Sonia,  una mujer que acepta retos y esta comprometida a cumplirlos.  Muchos creerían que por no tener la velocidad para terminar la velocidad para terminar este reto en menos de 6 horas uno podría reconsiderarlo y probablemente abandonar el proyecto, pero Sonia decidió continuar y concluir el proyecto.  Siempre sacó el tiempo dentro de sus múltiples compromisos para realizar los entrenos.  Y las ocasiones que teníamos la oportunidad de conversar siempre tenia palabras de aliento, algo que me fascinó es que siempre llevaba su crayon de labios y en todas las fotos de diferentes carreras siempre sale con una linda sonrisa, no importa la distancia y el tiempo que le llevara en concluirla.

Un Coach con corazón de oro: Yuri Morales

Cuando las personas piensan en una Maratón es inevitable imaginar a todos esos atletas que van  casi volando durante los 42.195 Kms,  y no es para menos, si pensamos en las marcas mundiales actuales que son 2:02:57 para hombre impuesta el 28/09/2014 y 2:15: 25 para mujeres impuesta el 13/04/2003, y ve uno las imágenes de las maratones famosas como la de Chicago, Boston, Nueva York, Berlín.

Pero esta es la historia un grupo de corredores (multinivel) que pueden correr 10 Km en menos de 50 minutos hasta corredores que los realizan en 1:20 o más, hombres y mujeres normales con diferentes ocupaciones y con diferentes condiciones físicas, en edades de los 20’s hasta 50’s  encontraron a un ser humano increíble, que quiso compartir su conocimiento y experiencia y ayudarnos en todo el proceso para poder correr una maratón.  Algunos no considerábamos que pudiera ser una opción, pero poco a poco empezamos a creer en la posibilidad de lograrlo y se convirtió en nuestro objetivo, y un sueño a cumplir.

Entrenar a un grupo tan diverso parece ser una tarea imposible, compartiendo su tiempo “libre” después de familia, trabajo, estudios, entre otras actividades,  para poder darle seguimiento a diferentes planes de entreno, y luego ir revisando los resultados reportados de más de una veintena de personas para poder guiarlos de la mejor manera para poder alcanzar su Primera Maratón.

Este héroe que nos ayuda a creer que podemos y nos ha guiado en el proceso para alcanzar esta meta es nuestro entrenador Yuri Morales, que a lo largo de su experiencia como Ultra en distancia de 100Kms y carreras de montaña, se ha interesado en profundizar en muchos temas, y se ha preocupado en apoyarnos brindándonos lo que necesitamos, su plan de entreno adecuado a nuestras capacidades nos incluyó desde los ejercicios físicos a realizar cada día hasta el plan sugerido de alimentación previo a competencias, así como muchos tips para recuperarnos de dolores o lesiones breves por sobrecarga de los músculos, y lo principal que ha mantenido al grupo  es su Fe en nosotros y la motivación que nos inyecta, llevándonos a límites que pensamos no podíamos alcanzar. En realidad hoy sabemos que con cada entreno nuestros tiempos mejoran, nuestros límites se mueven y todo el proceso es de mejora continua.

Hoy el grupo de “Mi Primera Maratón” lo conforman 26 personas, inició con dos personas y poco a poco nos fuimos integrando cada vez mas; durante el proceso completo que llevó 9 meses, algunos miembros tuvieron que dejar el equipo por problemas de salud o tiempo, otros se integraron a mitad del proceso, pero los que estamos por concluir el plan de entreno somos 26.

Con la guía de nuestro Coach una integrante del equipo que su experiencia en el running es de menos de un año, logró correr una Ultra de 50Kms; y los 25 restantes estamos por concluir el plan para correr una maratón, y este 22/11/2015 será nuestra graduación.

A lo largo de este proceso he logrado realizar cosas que no estaban en mi lista de deseos para este año, pero me han dejado un aprendizaje invaluable:

•  Correr la Media Maratón de Cobán

• Subir un Volcán, y nada menos que el Acatenango, y aunque no logré llegar hasta la cumbre, la experiencia fue increíble.

• Hacer un fondo de mas de 25Kms.  Y agradezco infinitamente que el primer fondo de 30Kms lo hicimos con él justo en parte del recorrido de nuestra maratón.

Hoy que estamos por completar este proceso estoy con la certeza de que lo lograré  y me siento muy emocionada. 

Solo me resta decir

¡Muchas Gracias!

COACH YURI MORALES (YUMO)

Estoy ansiosa por saber que habrá después de la Maya.

Quiero dejar este mensaje que nos compartió nuestro Coach.

A pocos días de la maratón

Creo que todo empezó con la siguiente pregunta ¿Qué se sentirá correr una maratón?, después Dios puso en mi camino a personas que me han ayudado a ir logrando ese sueño.  Hasta hace 3 meses no creía que personas estándares, es decir, con sobrepeso, padeciendo de afecciones respiratorias y con problemas de hipertensión arterial podían soñar con correr esas distancias, luego me empecé a dar cuenta que puedo, que con la guía adecuada voy pasando mas allá de mis límites, Dios puso en mi camino personas maravillosas, entre ellas mi entrenador Yuri Morales y todo el equipo de #MiPrimeraMaratón.  

Al principio cuando empecé a ver que muchos fines de semana nos tocaba correr mas de 20kms pensé, seguro hasta aquí llego, mi piernas no son superpiernas para aguantar esa carga de kilómetros, y luego cuando ví que el fondo que me tocaba era de 30Kms dije ¡Por Dios, eso es muchísimo! y luego mi entrenador me dijo que tenía la oportunidad de correrlo en Amatitlán y que él me acompañaría, confieso que sentí tranquilidad pero adicional mucha presión, y gracias a Dios logré hacer el recorrido, y esa linea azul que se ve rodeando una parte del lago es el recorrido que realizamos, 30,000 mts, en 4:30horas.  Confieso que no fue fácil, pero lo conseguí, y sigo en los entrenos, como en todo lo que hacemos en la vida, algunos con resultados buenos, otros no tanto como esperaba, otros que no he podido completar, pero enfocada en que quiero conquistar esa maratón.  Durante todo este proceso he estado atenta a los temas médicos y según mi cardiólogo no tengo impedimento para lograrlo, pero debo controlar mi frecuencia cardiaca.

Los entrenos son fuertes.  Inclusive me han dicho que he bajado de peso, y lo puedo sentir en la ropa.  El tiempo avanza y en 4 fines de semana mas ya habré corrido mi primera maratón (espero que de muchas).
Con estos temas de correr me doy cuenta que me voy sorprendiendo de mis capacidades, los límites son más amplios y cada vez quiero mas; y lo mejor de todo, mi salud va mejorando cada vez.

Todo empezó confiando un poco en mi.

En abril del año pasado inicie un reto de correr 5Km diariamente por un mes, un reto complicado de cumplir por la exigencia y disciplina, al finalizar aunque no había logrado correr los 30 días, si me quedó el hábito de correr, y ya sentía la necesidad al no hacerlo.  Durante el proceso conocí a un grupo de personas maravillosas que nos denominamos CrazzyRunners y con ellos sábado a sábado empezamos a entrenar  y nos motivamos de manera que decidimos que correríamos nuestra primera media maratón.... ¿Qué les parece? Cuando mi distancia máxima para correr era de 5Km, y me tardaba mas de 40 minutos;  me aventuraba a correr mas del cuádruple de lo que hacía, y bueno empezamos a trabajar comprometidos con la causa, y finalmente en Agosto del año pasado corrí mi primera media maratón. El grupo original ya no se reúne como antes pero ha quedado una linda amistad con muchos amigos del asfalto.
Terminé muy satisfecha de mi resultado y este año me fui a la ciudad Imperial a correr la 41 Edición de la Media Maratón de Cobán, si me preguntan una carrera mas complicada por el clima y el terreno, pero también la logré terminar
Muchas cosas han pasado desde entonces, y la principal es que me he unido a otro grupo para compartir la misma pasión por correr y actualmente mi proyecto es correr los 42Km, sí, ya sé que suena extraño, loco y tal vez descabellado, pero planeo correr la Maya Maratón el próximo Noviembre.
Si me preguntan si estoy lista, la respuesta es NO, aún estoy en proceso, entrenando para lograr llegar al estado físico y mental necesario para sobrevivir a una carrera de larga distancia como esa, pero estoy con la determinación de conseguirlo; y Dios que siempre va adelante de nosotros, ha puesto en mi camino a gente maravillosa que nos apoya y nos guía para conseguir este sueño, y compañeros que se vuelven fuente importante de motivación durante todo el proceso.